Bicipiti+Pettorali e dorsali+tricipiti

[apiitr]

Ciao a tutti, ieri sono andato in palestra e ho allenato i bicipiti insieme ai pettorali, oggi dovrei allenare dorsali e tricipiti perchè ho saltato un giorno e devo recuperare... Non è che andando 2 volte di seguito in palestra non riesco a dare il meglio di me? Considerando che gli esercizi che faccio per i dorsali coinvolgono i bicipiti... Non lo so ahah Ditemi voi

[SiMooNe]

Ti senti stanco? Hai dormito male la notte? Ti senti che non hai recuperato a dovere? Ha dolori? Se sì, vai il giorno dopo, altrimenti meno pippe mentali e sotto con la ghisa. Ci sono centinaia di discussioni al riguardo. Usa il serach, per questo genere di dubbi.


Chiudo.