Di solito non mi piace seguire schede di bodybuilder famosi, perchè si sa che xxxxxxxxxxxxxxalcune metodiche funzionano diversamente. Tuttavia qualche tempo fa seguii l'8x8 di Gironda, cercando di tenerlo il più possibile come lui consigliava (nonostante alcune cose mi sembravano assurde) e a dispetto di tanti che lo denigrano, ho ottenuto buoni risultati uscendone molto soddisfatto.
Ora ho trovato per caso questo articolo http://www.t-nation.com/free_online_..._pump_training e ho notato diverse idee in comune tra Gironda e Nubret. Ho letto anche alcuni commenti di gente straniera xxxxxxxxxxxl e che si è trovata bene con sto allenamento. Quindi facendo 2+2 ho pensato che magari su di me potrebbe dare qualche risultato in termini di massa magra.
Voi che ne pensate a riguardo? Qualcuno di voi ha mai provato un allenamento simile? Normalmente seguo routine per la forza in multifrequenza, ma ogni tanto in preda alla curiosità mi piace fare da cavia per qualche altro tipo di allenamento.
Ora ho trovato per caso questo articolo http://www.t-nation.com/free_online_..._pump_training e ho notato diverse idee in comune tra Gironda e Nubret. Ho letto anche alcuni commenti di gente straniera xxxxxxxxxxxl e che si è trovata bene con sto allenamento. Quindi facendo 2+2 ho pensato che magari su di me potrebbe dare qualche risultato in termini di massa magra.
Voi che ne pensate a riguardo? Qualcuno di voi ha mai provato un allenamento simile? Normalmente seguo routine per la forza in multifrequenza, ma ogni tanto in preda alla curiosità mi piace fare da cavia per qualche altro tipo di allenamento.
Commenta