Nuovo tipo di metodo

[Fedo93]

Salve,

Domani volevo iniziare un nuovo tipo di metodo, visto che ho terminato giusto questa settimana con un altro. Avevo in mente di fare un piramidale, cercando quindi di non andare troppo su lavori con alte ripetizioni, tanto la definizione la faccio a tavola. Molto probabile che spari una cavolata dicendo di voler fare ora in questo periodo un piramidale, chiedo quindi consigli se può andare bene e come potrei farlo oppure consigli su altri tipi di allenamento.

Grazie.



F.F

[ston]

ti è già stata chiusa un'identica discussione perchè ne avevi un'altra aperta:

http://www.bodyweb.com/threads/404382-Suddivisione-4-allenamenti-settimanali

continua in quella e no spam.