Originariamente Scritto da Marco the master
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Questo secondo me sia per ignoranza, anche per la scomodità dell'esercizio...con manubri, dopo un certo carico, hai per forza bisogno di un assistente...Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post
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simoone.bodyweb@gmail.comOriginariamente Scritto da elan -
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Gli squilibri posturali vengono accentuati dal lavoro bilaterale con bilanciere in quanto diminuisce la propriocezione IMHO. A questo se è vero che sicuramente aumenta il carico gestito, è altrettanto vero che con il bilanciere diminuisce l'allungamento del pectoralis major e quindi l'attivazione delle sue MU. Giusto la mia opinione senza nessuna pretesa...la cosa migliore, come sempre, è variare
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Comunque queste tabelle sono più utili a chi si allena in mono piuttosto a chi si allena in multi dato che non tengono conto delle sinergie imhoHave a smile, train hard, eat well and then you'll see results
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___Commenta
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noto che cavi e cavetti vari non sono presentiOriginariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da gionnifaraCommenta
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