Pettorali: miglior esercizio

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  • mitrez21
    Bodyweb Advanced

    • Feb 2014
    • 359
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    • Send PM
    #1

    Pettorali: miglior esercizio

    Ciao ragazzi qual'è, studi alla mano, l'esercizio che più coinvolge e attiva le fibre muscolari dei pettorali, ai fini dell'ipertrofia e della forza? Grazie!
    Tag: Nessuno
  • Marco the master
    Bodyweb Senior
    • Nov 2011
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    • provincia di cuneo
    • Send PM
    #2
    Dal punto di vista della biomeccanica applicata , senza dubbio ,le distensioni su panca declinata .
    Per ottenere uno sviluppo omogeneo, è cmq anche in questo caso, consigliabile affidarsi a diverse angolazioni .

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      Attivazione muscolare nei vari esercizi (elettromiografia) - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/404486-Attivazione-muscolare-nei-vari-esercizi-%28elettromiografia%29
      Discussioni riguardanti l'allenamento e le problematiche inerenti.


      appena aperto.

      p.s. qui chiudiamo...continua nel precedente 3d, grazie.
      Domanda su trazioni e risultati - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/404365-Domanda-su-trazioni-e-risultati/page2
      Discussioni riguardanti l'allenamento e le problematiche inerenti.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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