Costruzione di un Mesociclo per la Massa

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  • Sandro2
    Bodyweb Member
    • Sep 2002
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    Costruzione di un Mesociclo per la Massa

    Cosa sapete in proposito?Qual'e' la Vs strategia...aumentare il Volume o l'Intensita'?
  • goku77
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    #2
    E' difficile rispondere, perché intensità e volume devono essere sapientemente equilibrati, di certo in massa si lavora su un " certo " volume ".
    Ciao

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