perdita muscoli

[alieno]

salve, precedentemente feci una settimana di scarico perche il mio fisico era sempre stanco e cominciai a vedere che i miei muscoli perdevano di toni ma non feci tanto caso dato che non mi stavo allenando,comunque quando ho ripreso ad allenarmi regolarmente 4 giorni a settimana sto vedendo che i miei muscoli non rispondono piu agli stimoli e si rimpiccioliscono sempre piu per fare un esempio in venti giorni ho perso un cm e piu di braccio. nonostante la mia dieta e sempre stata uguale e i carichi sempre gli stessi. e comunque il peso corporeo e rimasto sempre lo stesso ma mi sta uscendo la pancia.

la mia domanda e come mai??
grazie in anticipo

[Manny]

Aspetta prima di trarre conclusioni, magari è una tua paura.

Dici che eri sempre stanco e ti alleni 4 volte a week. Non è che stressi troppo i muscoli?