Salve a tutti
io ho un "piccolo" problema, ho i bicipiti troppo grossi rispetto al resto del corpo. In questo modo oscurano sia spalle che tricipiti. Essendo in definizione non so come trattarli, se allenarli come gli altri muscoli, allenarli solo con un esercizio a settimana o se allenarli più degli altri muscoli per ridurre di più il grasso che li copre in modo da farli sembrare più piccoli.
Grazie
io ho un "piccolo" problema, ho i bicipiti troppo grossi rispetto al resto del corpo. In questo modo oscurano sia spalle che tricipiti. Essendo in definizione non so come trattarli, se allenarli come gli altri muscoli, allenarli solo con un esercizio a settimana o se allenarli più degli altri muscoli per ridurre di più il grasso che li copre in modo da farli sembrare più piccoli.
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