Salve sono nuovo in questo forum ho iniziato da poco a fare palestra ho 15 anni e ho paura che se continuo a fare esercizi con i pesi come (dorsali pressa e tutti gli altri esercizi con i pesi ) non cresco premetto che non sono basso sono alto più o meno 1 e 80 ma vorrei crescere ancora un po ma vorrei continuare a praticare palestra quindi vi pongo le seguenti domande
1- è vero che esercizi come pressa dorsali ecc... bloccano la crescita della statura come dice il mio istuttore ?
2- se si quali esercizi devo evitare ?
grazie in anticipo
1- è vero che esercizi come pressa dorsali ecc... bloccano la crescita della statura come dice il mio istuttore ?
2- se si quali esercizi devo evitare ?
grazie in anticipo
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