Quando le superserie???

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  • lukett
    Bodyweb Member
    • May 2014
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    Quando le superserie???

    Ciao ragazzi..
    Vorrei sapere perche si usano le superserie e quando si devono utilizzare??
    in pratica quando si usano le superserie e quando gli esercizi singoli.
  • SiMooNe
    « Go to hell! »
    • Oct 2012
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    • Roma
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    #2
    La tua domanda è equivalente alla: quando fare un 4x6 di squat?

    Le ss sono una tecnica intensiva. La si utilizza per cercare di dare nuovi stimoli. Come ogni tecnica intensiva, andrebbe "ciclizzata" e non abusata.

    Leggi questo 3D, ti potrebbe servire: http://www.bodyweb.com/threads/18953...ll-allenamento. Ma più in generale, leggi i 3D che trovi in quella sezione per farti un'idea.
    Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

    Originariamente Scritto da elan
    prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
    tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
    simoone.bodyweb@gmail.com

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    • gabri1993
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2013
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      #3
      Sono d'accordo con SiMooNe.

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      • lukett
        Bodyweb Member
        • May 2014
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        #4
        Grazie ragazzi!!
        come ho capito a prima vista dovrebbe essere uno step successivo per un neofita.. mai un inizio!

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        • gabri1993
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2013
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          #5
          Originariamente Scritto da lukett Visualizza Messaggio
          Grazie ragazzi!!
          come ho capito a prima vista dovrebbe essere uno step successivo per un neofita.. mai un inizio!
          Da quanto tempo ti alleni?

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          • Marco the master
            Bodyweb Senior
            • Nov 2011
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            • provincia di cuneo
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            #6
            Originariamente Scritto da lukett Visualizza Messaggio
            Grazie ragazzi!!
            come ho capito a prima vista dovrebbe essere uno step successivo per un neofita.. mai un inizio!
            esattamente.

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            • lukett
              Bodyweb Member
              • May 2014
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              #7
              Originariamente Scritto da gabri1993 Visualizza Messaggio
              Da quanto tempo ti alleni?
              bella domanda!
              La mia discussione era a fine informativo piu che a fine utile sulla mia persona.
              Sto cercando di farmi una certa cultura dato che molte persone in questo sono poco affidabili.. Grazie del tempo,l 'articolo linkato sembra fantastico..vi farò sapere...

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