Stacchi da terra INFO

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  • Giovius
    Bodyweb Advanced
    • May 2009
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    • Provincia dell'Aquila
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    Stacchi da terra INFO

    Salve, vorrei delle delucidazioni sullo stacco da terra. Sò che è un esercizio multiarticolare, ma il mio obiettivo sarebbe quello di stimolare maggiormente le gambe, in particolare il bicipite femorale. Quale mi consigliate di fare... ho visto ci sono molte varianti, ma ognuno ha un'opinione diversa..
    Grazie Mille!!!
    [...] Lasciate stare lo sport come professione. Lo sport fa soffrire e puzzare. Ragazzi,è meglio pensare che puzzare. (APOLLO CREED) [ROCKY - 1976]
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    le varianti ...non hanno nessuna opinione per lavorare a fondo i femorali gli stacchi "ideali" sono il rumeno e lo stacco a gambe tese.
    Chiudiamo poiché argomento stra-trattato e ci sono decine e decine di discussioni uguali a questa, basta usare la funzione search.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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