Oh raga',la settimana scorsa ho avuto un attacco influenzale;ieri ritornato in palestra i carichi non solo sono scesi di brutto ma alla terza,quarta ripetizione mi veniva meno il fiato;e stasera ho una fiacca addosso....E' solo un periodo negativo che passera' o ci vuole qualcosina(es. vitamine)?
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Ma io penso che sia solo un periodo di stanchezza, capita. Non preoccuparti che ti riprenderai da questo periodo!!!Volete fare pubblicità al vostro sito internet,blog o forum?Affidatevi a PUBBLIWEB!!!Venite su http://pubbliweb.altervista.org/index.html! -
aòòò er munnezza... a va e lavati chi staiu murennu du fetu..........................Commenta
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beh possono essere tanti fattori,i medici sapranno dire di piu' ma grossomodo potrebbe essere stata anche una sbagliata alimentazione...Commenta
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comunque riprendi gli allenamenti solo dopo aver curato alimentazione e riposo...per alimentazione intendo anche vitamine e integratori se ne stavi usando e soprattutto quando ti senti in forma,senno' e' tutto tempo perso
ciao MIZARD
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Re: Fiacca
Cala del 5-10% i carichi, assumi un multivitaminico/minerale e della glutamina.Originally posted by munnezza
Oh raga',la settimana scorsa ho avuto un attacco influenzale;ieri ritornato in palestra i carichi non solo sono scesi di brutto ma alla terza,quarta ripetizione mi veniva meno il fiato;e stasera ho una fiacca addosso....E' solo un periodo negativo che passera' o ci vuole qualcosina(es. vitamine)?
Saluti.Enrico e stop!Commenta
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