Scheda da abbinare a ciclo di Termogenici + Carnitina

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Come da titolo vorrei qualche consiglio su quale tipo di scheda devo abbinare a questi due integratori.
Già sto iniziando a seguire una buona dieta.
Aspetto vostri consigli

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Non si fanno schede da zero
Carnitina e termogenico non hanno nessun tipo di influenza sull'allenamento

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Non si fanno schede da zero
Carnitina e termogenico non hanno nessun tipo di influenza sull'allenamento

Non aiutano a sciogliere il grasso (termo) ed a trasformare tutto quello che si mangia in energia senza depositi (Carnitina) ?

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Si ma non influenza la tabella di allenamento
Se io non prendo integratori e tu prendi termo + carnitina possiamo fare lo stesso allenamento

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Capisco, ma associare una scheda di massa a questi tipi di integratori, associata a una dieta povera di carbo, ma ricca di proteine aiuta a definire e rassodare?

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Dipende dal bilancio energetico
La sezione adatta a parlare di queste cose è un'altra qua solo tabelle di allenamento .)

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Eh infatti volevo chiedere se una scheda di massa, andasse bene associata a questi due integratori!