Stripping su esercizi fondamentali o sui complementari?

[gabri1993]

Come da titolo volevo chiedere se secondo voi era più giusto mettere la tecnica dello stripping, su un esercizio fondamentale come la panca piana oppure su un complementare (e isolamento) come le croci per esempio. Io personalmente questa tecnica lo sempre usata per brevi periodi e ho potuto constatare che mi trovavo e trovo meglio a farlo su esercizi complementari, come le croci ai cavi bassi su panca o le alzate laterali nel caso delle spalle per esempio, ed evitare di farlo sul lento con i manubri.
Secondo voi cos'è meglio?

[Manx]

nessuna delle due cose è "meglio"...puoi applicare lo stripping (e qualsiasi altra tecnica di intensità) a qualsiasi esercizio, ne abbiamo parlato anche giorni fa e lo ripetiamo da sempre.
Chiudo perché argomento stratrattato.

p.s. va da sé...che fare lo stripping allo squat, alle trazioni o al rematore...è ben altra cosa a livello neurale ed energetico che farlo al leg curl, alla lat machine e ecc...