Come da titolo volevo chiedere se secondo voi era più giusto mettere la tecnica dello stripping, su un esercizio fondamentale come la panca piana oppure su un complementare (e isolamento) come le croci per esempio. Io personalmente questa tecnica lo sempre usata per brevi periodi e ho potuto constatare che mi trovavo e trovo meglio a farlo su esercizi complementari, come le croci ai cavi bassi su panca o le alzate laterali nel caso delle spalle per esempio, ed evitare di farlo sul lento con i manubri.
Secondo voi cos'è meglio?
Secondo voi cos'è meglio?
Commenta