Ciao a tutti, è da circa due mesi che vado in palestra, e, per ora, avevo sempre fatto petto usando la multipower (con la panca sotto ovviamente).
Ieri ho provato, dato che la multi era occupata, a far panca piana ed inclinata per il petto sulle panche "normali".
Il fatto è che pensavo di fare più fatica senza la guida della multi, in realtà mi è sembrato meno "affaticante", forse perchè ero più concentrato a cercare di tenere "dritto" il bilanciere senza farlo ondulare, immagino che abbia sentito meno lo sforzo sul petto perchè ho usato anche altri muscoli per stabilizzare il carico e quindi abbia un po' "diviso" il lavoro tra più muscoli, è così o sbaglio?
E' normale?
Ieri ho provato, dato che la multi era occupata, a far panca piana ed inclinata per il petto sulle panche "normali".
Il fatto è che pensavo di fare più fatica senza la guida della multi, in realtà mi è sembrato meno "affaticante", forse perchè ero più concentrato a cercare di tenere "dritto" il bilanciere senza farlo ondulare, immagino che abbia sentito meno lo sforzo sul petto perchè ho usato anche altri muscoli per stabilizzare il carico e quindi abbia un po' "diviso" il lavoro tra più muscoli, è così o sbaglio?
E' normale?
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