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Dopo essermi allenato per anni con il bilanciere "classico" da l10 kg nella mia palestra hanno acquistato anche una panca con un bilanciere molto più lungo e del peso di 20 KG (panca olimpionica??). Chiedo un vs parere sull'efficacia di quest'ultimo rispetto al classico.
L'unica differenza può essere sulla lunghezza del bilancere.
A parità di peso, con un bilancere più lungo, è più difficile controllare l'equilibrio.. e quindi teoricamente più produttivo
Originally posted by iuza beh ...la domanda no mi sembrava poi così strana...cmq.........grazie a chi a risposto!
C'è gente suscettibile in questo forum. Non ti preoccupare del cambio di bilanciere. Io cmq imposterei gli allenamenti in modo multidimensionali. Prenderei spunto da questa vicenda per cambiare con il tempo, passando ai manubri oppure ad un bilanciere più spesso oppure utilizzando la palla svizzera (brevi cicli cmq in questo caso specialmente all'inizio della preparazione).
Un saluto,
Valerio
la lunghezza del bilancere non conta , l'importante è come lo si usa
quante volte dovremo ripeterlo???
finchè lacrime rosse non cadranno sull'asfalto,vedrò il tuo volto,saprò perchè mi hai scelto........finchè le mie battaglie non saranno concluse,ogni tuo sguardo,ogni frase:cose preziose
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