Superserie e stripping massa

[mattiacs]

Ragazzi volevo sapere se le superserie e stripping sono buone per sviluppare massa..io volevo di si ma sento dei pareri discordanti e vorrei dei chiarimenti

[Manx]

sono delle tecniche intensive, che vanno bene in qualsiasi periodo (massa o definizione che sia). Certo se sei un principiante, come presumo dalla domanda posta, non servono un granché. In ogni caso...è una dieta IPERcalorica che ti fa mettere massa, non certo una SS o uno stripping.

[ston]

SS, stripping e co. sono tecniche intensive.....quindi se utilizzate con criterio devono avere il solo scopo di alzare l'intensità del lavoro svolto.....non fanno definire.

[mattiacs]

Grazie x le risposte ragazzi

[Alessandro33]

sono delle tecniche intensive, che vanno bene in qualsiasi periodo (massa o definizione che sia). Certo se sei un principiante, come presumo dalla domanda posta, non servono un granché. In ogni caso...è una dieta IPERcalorica che ti fa mettere massa, non certo una SS o uno stripping.

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