Originally posted by marcolone
parlo per esperienza personale, una piccola teoria:
quando uno ingrassa mette su SIA grasso CHE muscolo, ovviamente in percentuali diverse, ma l'aumento c'e'.
ora, partendo dal presupposto della "memoria muscolare", sommandoci il fatto che quando si e' grassi e' come se si facesse un multiarticolare 24/7
grazie al ciccio in sovrappeso, non e' cosi difficile pensare che uno metta molta massa muscolare in poco.
sicuramente il tuo amico cresce di bestia su schiena e gambe, le principali 2 parti del corpo piu sollecitate dalla panza.
in piu, diciamo che uno che tendenzialmente e' endo (o mesoendo nel mio caso) e' meno soggetto al catabolismo rispetto agli ecto, permettendo un maggior volume di allenamento, una maggiore intensita' lasciando molto piu margine tra "ana" e "cata"
per contro, dobbiamo stare attenti alla dieta, perche nun ce se mette n'gaz a mettere su trippa.
eccellente idea quella del tuo amico (Che spero si sia svolta in un ambito completamente natural), le diete e i dimagrimenti sono la principale causa di obesita' in giro... basta comprare un donna moderna e leggere le loro diete da 1200 kcal...
+ muscolo = - grasso = si puo' mangiare da ciccione pur rimanendo muscoloso
parlo per esperienza personale, una piccola teoria:
quando uno ingrassa mette su SIA grasso CHE muscolo, ovviamente in percentuali diverse, ma l'aumento c'e'.
ora, partendo dal presupposto della "memoria muscolare", sommandoci il fatto che quando si e' grassi e' come se si facesse un multiarticolare 24/7
grazie al ciccio in sovrappeso, non e' cosi difficile pensare che uno metta molta massa muscolare in poco.sicuramente il tuo amico cresce di bestia su schiena e gambe, le principali 2 parti del corpo piu sollecitate dalla panza.
in piu, diciamo che uno che tendenzialmente e' endo (o mesoendo nel mio caso) e' meno soggetto al catabolismo rispetto agli ecto, permettendo un maggior volume di allenamento, una maggiore intensita' lasciando molto piu margine tra "ana" e "cata"
per contro, dobbiamo stare attenti alla dieta, perche nun ce se mette n'gaz a mettere su trippa.
eccellente idea quella del tuo amico (Che spero si sia svolta in un ambito completamente natural), le diete e i dimagrimenti sono la principale causa di obesita' in giro... basta comprare un donna moderna e leggere le loro diete da 1200 kcal...
+ muscolo = - grasso = si puo' mangiare da ciccione pur rimanendo muscoloso
a me non sorprende piu di tanto ilfatto che abbia messu su tanta massa , non tanto per ilsitema di allenamento,perche quello e soggettivo e nonesiste una formula magica unica per diventare grossi. comunque chi e ciccio aumente anche di massa muscolare la ciccia none mai ciccia allo stato puro epoi cosa succede,l'uomo al contario della donna nei primi 14 gg di dieta ipercaloria manda tutti i macronutrienti nelle cellule che costituisconola massa magra, slae il etstosterone, i trigliceridi riempiono i fasci muscolari ,le fibre sono bele piene..pero dopo 14 giorni i ricettori i insulina calano e si inizia ad immagazinare grasso. quelloche viene definita memoria muscolare viene spiegata con ilfatto che i fasci sono stati allargati anche dai grassi anzi sopatutto dai grassi quindi e molto piu facile riempirli,molto utile e far stretin ma di quello poetnte per allargarli, di conseguenza uno ciccio ha dei fasci muscolari moltopiu larghi di un ecto magro magro.
esiste una dieta davvero interessante chiamata dieta di spinta anabolica che fa miracoli anche se è davvero difficilissima da seguire ma dico davvero, per chi e interessato puo chiedere se ovviamente non la conosce di gia
).
pero dope 3-4 giorni che mangi a quel modo ti senti un toro. be che dirti di piu prova, mano al portafogli e che la forza sia con te
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