Ciao a tutti,oggi vi pongo una domanda,essendo sicuro che voi ne sapete molto più di me,e sperando di ricevere qualche buon consiglio. Fino a poco tempo fa praticavo 6 giorni su 7 pallanuoto a livello agonistico,1-2 ore di allenamento a giorno,alcune volte anche 3-4 nei periodi di carico. Avevo intenzione di costruirmi un bel corpo,ovviamente non diventando gigante come può esserlo un Jeff Seid,ma il mio scopo era solo di avere un bel corpo. Ovviamente,palestra e pallanuoto si possono fare insieme,atleti in serie c-b-a la praticano un'ora al giorno prima di entrare in vasca,con pesi molto bassi,solo per rinforzare la muscolatura(Il mio gruppo non è ancora arrivato a quel livello),per questo chiedo consiglio a voi. Quale sport è meglio applicare a pallanuoto per avere un fisico ben strutturato ma non grandissimo (non che mi dispiaccia eh,ma è impossibile praticando pallanuoto ogni giorni)? è meglio applicare palestra,e se si in che modo? oppure è meglio andare sul calisthenics??Spero che possiate darmi una mano,vi ringrazio in anticipo.