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Buonasera, ragazzi! Mi rivolgo a voi che, ovviamente, siete più esperti di me: l'allenamento a corpo libero, che sia propedeutico alla massa, è realmente utile? Se è si,vi è un'abbozzo di scheda che conoscete?
grazie per l'attenzione, gab
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Volevo semplicemente sapere se allenandosi a corpo libero, quando ci saranno i giorni che la palestra sarà chiusa, possa continuare a fare massa muscolare! Comunque ho letto qualcosa nel link, grazie tante
Volevo semplicemente sapere se allenandosi a corpo libero, quando ci saranno i giorni che la palestra sarà chiusa, possa continuare a fare massa muscolare! Comunque ho letto qualcosa nel link, grazie tante
"massa muscolare" la si fa con una dieta ipercalorica...hai idee molto confuse...
chiudiamo, avevi già un altro 3d dove chiedere. No spam, grazie.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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