spalle super serie

darda96

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#1

spalle super serie

24-04-2014, 16:05:46

Salve ragazzi, ultimamente sto provando a fare 8 alzate laterali e poi 8 frontali in super serie, mi trovo bene...voi cosa dite, mi conviene fare 6 +6 con un più carico?
Tag: Nessuno
Kanzi

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#2

24-04-2014, 16:07:49

Puoi farne 2 o 50... Non c'è un meglio e un peggio. Varietà e passa la paura.
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Alessandro33

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#3

24-04-2014, 16:52:05

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

Puoi farne 2 o 50... Non c'è un meglio e un peggio. Varietà e passa la paura.

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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