Consiglio Esecuzione Stacchi G.T.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • LancerEvo
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2002
    • 2560
    • 42
    • 81
    • Monza
    • Send PM

    Consiglio Esecuzione Stacchi G.T.

    ciaoo ragazzi,


    mercoledì inzio una nuova full spinta/trazione....


    l'unico problemino....è l'esecuzione degli stacchi GT.....a grandi linee la conosco ma nn l'ho mai eseguita.



    -gambe leggermente flesse....ok??

    - il bilancere deve toccare terra...o si ferma prima??....

    - e quando si è eretti è giusto riallineare le scapole all'indietro?


    ho visto l'esecuzione sul sito exrx e ho già fatto un search......xò volevo un vs consiglio + dettagliato.


    ciaoo e grazie

    Ale
  • LancerEvo
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2002
    • 2560
    • 42
    • 81
    • Monza
    • Send PM

    #2
    Re: Consiglio Esecuzione Stacchi G.T.

    Originally posted by LancerEvo
    ciaoo ragazzi,


    mercoledì inzio una nuova full spinta/trazione....


    l'unico problemino....è l'esecuzione degli stacchi GT.....a grandi linee la conosco ma nn l'ho mai eseguita.



    -gambe leggermente flesse....ok??

    - il bilancere deve toccare terra...o si ferma prima??....

    - e quando si è eretti è giusto riallineare le scapole all'indietro?


    ho visto l'esecuzione sul sito exrx e ho già fatto un search......xò volevo un vs consiglio + dettagliato.


    ciaoo e grazie

    Ale

    ho sbagliato sezione.....sorry!

    Commenta

    Working...
    X