ciaoo ragazzi,
mercoledì inzio una nuova full spinta/trazione....
l'unico problemino....è l'esecuzione degli stacchi GT.....a grandi linee la conosco ma nn l'ho mai eseguita.
-gambe leggermente flesse....ok??
- il bilancere deve toccare terra...o si ferma prima??....
- e quando si è eretti è giusto riallineare le scapole all'indietro?
ho visto l'esecuzione sul sito exrx e ho già fatto un search......xò volevo un vs consiglio + dettagliato.
ciaoo e grazie
Ale
mercoledì inzio una nuova full spinta/trazione....
l'unico problemino....è l'esecuzione degli stacchi GT.....a grandi linee la conosco ma nn l'ho mai eseguita.
-gambe leggermente flesse....ok??
- il bilancere deve toccare terra...o si ferma prima??....
- e quando si è eretti è giusto riallineare le scapole all'indietro?
ho visto l'esecuzione sul sito exrx e ho già fatto un search......xò volevo un vs consiglio + dettagliato.
ciaoo e grazie
Ale
Commenta