Ciao amici, siccome il buon manx da delle risposte insoddisfacenti ad ogni domanda che faccio qiudendo poi le discussiobi, questa volta ho fatto prima una picvola ricerca.
Chiedendo a vari personal trainers e su internet ho riscontrato pareri abbastanza discordanti per quanto riguarda esercizi specifici per la massa muscolare......in particolare ho letto su internet che i piramidali (fortemente consigliatomi dai personal trayners per l'aumento della massa muscolare) siano in realta esercizi piu propensi per l'aumento della forza......voi cosa ne pensate a riguardo? Quali esercizi eseguite principalmente per l'aumento di lla massa muscolare?
Chiedendo a vari personal trainers e su internet ho riscontrato pareri abbastanza discordanti per quanto riguarda esercizi specifici per la massa muscolare......in particolare ho letto su internet che i piramidali (fortemente consigliatomi dai personal trayners per l'aumento della massa muscolare) siano in realta esercizi piu propensi per l'aumento della forza......voi cosa ne pensate a riguardo? Quali esercizi eseguite principalmente per l'aumento di lla massa muscolare?