donazione e palestra :(

[fabioxxx1996]

ragazzi ieri ho fatto 18 anni e stesso la mattina sono andato a donare il sangue, oggi nella seduta di palestra sono riuscito a fare solo petto e con un calo di pesi, ad esempio panca piana da 74 a 71 ragazzi ditemi che non è niente di grave... ho mangiato tanto a pranzo, pasta e cotoletta, merenda frutta e yogurt greco ed infine durante l'allenamento powerade

[Baldo65]

Sei serio?

[brosgym]

Ti dovrebbero aver raccomandato di non fare attività fisica intensa per almeno 2 giorni!

[Ozn]

ragazzi ieri ho fatto 18 anni e stesso la mattina sono andato a donare il sangue, oggi nella seduta di palestra sono riuscito a fare solo petto e con un calo di pesi, ad esempio panca piana da 74 a 71 ragazzi ditemi che non è niente di grave... ho mangiato tanto a pranzo, pasta e cotoletta, merenda frutta e yogurt greco ed infine durante l'allenamento powerade

Colpa della cotoletta.
Vivi sereno

[ston]

possono capitare giornate meno "faveroveli"....cerchiamo di non allarmarci per così poco.
chiudiamo.