Allenamento a corpo libero definizione.

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  • Gammaspriza
    Bodyweb Member
    • Mar 2014
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    #1

    Allenamento a corpo libero definizione.

    Salve ragazzi uno dei miei obbiettivi è avere un fisico magro agile e asciutto con tanta definizione, età 15 quasi 16 altezza 1.76, peso 60, prendiamo esempio bruce lee. Di mio ho gia pochissima massa grassa e anche un pò di massa muscolare, con l'alimentazione è tutto apposto,ma per l'allenamento quali esercizi mi consigliate di fare?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ci dispiace ma non possiamo aiutarti, sei ancora troppo giovane http://www.bodyweb.com/threads/39979...te-da-under-16
    sul corpo libero, in ogni caso, c'è una discussione in rilievo, nella sezione qui sopra "3d in nota, consigliati".

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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