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Premesso che il dimagrimento si fa prima di tutto a tavola, che tipo di allenamento devo abbinare a una dieta ipocalorica bilanciata?
Un allenamento da massa o da definizione o da qualche altra cosa?
L'hai già detto tu all'inizio.......una corretta alimentazione, non esiste una tabella di massa o definizione
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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