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Clavicole sporgenti.

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    #1

    Clavicole sporgenti.

    Salve ragazzi,
    ho bisogno del vostro aiuto!
    Ho 18 anni,peso 58 kg, alto 1.70
    HO le clavicole sporgenti.
    Attualmente per allenamento per il petto faccio questo.
    panca piana (bil) 4x6
    Panca inclinata distensioni 3x10.
    E' buono questo allenamento per far riempire le clavicole e non farle vedere più?
    Tag: Nessuno
    #2
    eh?! non si capisce cosa intendi...foto? le clavicole sono ossa...che modifiche pretendi di fare?! E' la dieta che devi curare...essendo quasi sotto-peso...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Non so come si mette la foto..

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        #4
        vai in sezione photogallery, tra i 3d in rilievo/guide (in alto) c'è un 3d che spiega come fare... è di una facilità disarmante. Ciao

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          https://www.google.it/search?hl=it&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=&bih=&q=clavicole+sporgenti&btnG=Ricerca+tramite+imma gine#facrc=_&imgdii=_&imgrc=DyAdBV4jIcdswM%253A%3Bzk-Ny8308Ph_iM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.bodyweb.com%252Fforums%252Fattachment.php%253Fattachmentid%253D 105968%2526d%253D1304284942%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.bodyweb.com%252Fforums%252Fthreads%252F297662-Clavicola-destra-pi%2525C3%2525B9-sporgente-della-sinstra%3B2000%3B1500<----le clavicole cosi si vedono da me "! uguale

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            #6
            ragazzi...se io vi rimando ad una discussione da leggere, che in questo caso ti avrebbe spiegato nel dettaglio come postare una foto, perchè non date retta e non leggete? Troppa fatica? Volete essere aiutati o no? Per cortesia Nel tuo post si vedono solo una serie di codici...ma nessuna foto.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              [IMG]file:///C:/Users/Carlo/Desktop/webcam-toy-foto1%20(2).jpg[/IMG] scusa...ora si vede?

              ---------- Post added at 09:36:47 ---------- Previous post was at 09:35:24 ----------

              [IMG]webcam-toy-foto1 (2)[/IMG]

              ---------- Post added at 09:52:18 ---------- Previous post was at 09:36:47 ----------

              Comunque a me hanno consigliato di allenare tanto il petto alto..vero è?

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                #8
                Segui queste indicazioni per le foto: http://www.bodyweb.com/threads/67325...ettere-Le-Foto
                ...ma di noi
                sopra una sola teca di cristallo
                popoli studiosi scriveranno
                forse, tra mille inverni
                «nessun vincolo univa questi morti
                nella necropoli deserta»

                C. Campo - Moriremo Lontani


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                  #9
                  E' vecchia questa discussione...
                  • 👍 1

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                    #10
                    Sì, ma leggila tutta: http://www.bodyweb.com/threads/67325...=1#post6739974
                    ...ma di noi
                    sopra una sola teca di cristallo
                    popoli studiosi scriveranno
                    forse, tra mille inverni
                    «nessun vincolo univa questi morti
                    nella necropoli deserta»

                    C. Campo - Moriremo Lontani


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                      #11
                      Fino a inserire la foto sono ok , però non capisco come fare per il link

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                        #12
                        Carica le foto su imageshak https://imageshack.com/my/images poi da lì copi il "link diretto alle foto" e lo metti qua seguendo le istruzioni date (clicchi sul pulsante indicato dal post precedente e inserisci il link).
                        ...ma di noi
                        sopra una sola teca di cristallo
                        popoli studiosi scriveranno
                        forse, tra mille inverni
                        «nessun vincolo univa questi morti
                        nella necropoli deserta»

                        C. Campo - Moriremo Lontani


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                          #13


                          ---------- Post added at 10:44:32 ---------- Previous post was at 10:44:00 ----------

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                            #14
                            Sei magro , mangia e spingi ma soprattutto non farti paranoie per nulla ;-)

                            inviato da Tapacoso....

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                              #15
                              le tue clavicole sono normalissime in ogni caso...le ossa non si modificano...al massimo puoi segarle
                              Relax.

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
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                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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