Crunch inverso

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  • alessiobrutale
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    • Nov 2013
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    • Pontecorvo Fr
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    Crunch inverso

    Come sovraccaricare con manubrio? Come tenere il bilanciere?
    ​NON DATEVI MAI PER VINTI! INSISTERE CON DETERMINAZIONE...
  • panatta sport
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    • Jul 2010
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    • sicilia
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    #2
    solitamente si blocca il manubrio tra le due scarpe e si esegue il crunc inverso,..che intendi per impugnare il bilanciere?

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