Come ingrandire collo

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  • MB10
    Bodyweb Member
    • Mar 2014
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    Come ingrandire collo

    Ciao a tutti,

    sono relativamente nuovo del forum quindi inizierò a fornirvi dati che potrebbero essere utili alla risoluzione del mio problema:ho 18 anni,ho iniziato a frequentare la palestra circa 4 mesi fa,attualmente peso 62.5 Kg e sono alto 1,70 m,la circonferenza del petto misura 90 cm,vita 73 cm,braccio 28 cm e l'ampiezza delle spalle 46 cm;però il mio problema è il collo che nel punto in cui è più sottile misura 34 cm.
    Secondo voi esercizi quali scrollate,rematore con manubrio e con bilanciere, tirate al mento,alzate laterali,pulley basso,trazioni alla sbarra e lat machine aiutano ad aumentare la circonferenza del collo?
  • borgarello96
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2014
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    #2
    Spero che tu stia scherzando...

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    • MacheteFlow
      Bodyweb Advanced

      • Jan 2014
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      • Marche
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      #3
      Originariamente Scritto da borgarello96 Visualizza Messaggio
      Spero che tu stia scherzando...

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        • Mar 2013
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        • Milano
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        #4
        aspetta ..... aspetta.........collo intendi trapezio? se è cosi quegli esercizi per la maggior parte vanno bene ma che senso ha andare in palestra per allenare solo il trapezio
        Vivo la mia vita 30 grammi di whey alla volta .Non mi importa di nient' altro , per quella mezzora io sono anabolico cit[toretto]

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        • MB10
          Bodyweb Member
          • Mar 2014
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          #5
          No non vado in palestra solo per allenare il trapezio, però ho riportato solo gli esercizi della mia scheda che lo coinvolgono,comunque volevo più pareri perché mi é stato detto di allenare i trapezi per aumentare la circonferenza del collo

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            Bodyweb Advanced
            • Mar 2013
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            • Milano
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            #6
            Volersi allenare per aumentare la circonferenza del collo non si sentire però gli esercizi sopracitati vanno bene anche scrollate
            Vivo la mia vita 30 grammi di whey alla volta .Non mi importa di nient' altro , per quella mezzora io sono anabolico cit[toretto]

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              per il collo ci sono esercizi specifici, poco eseguiti in realtà...ocio pero'...che sono molto delicati e non credano siano poi cosi' "utili" nel ns ambito.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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