''Mio allenamento '' DCT

[FCCC]

io sono un fautore delle rotazioni tra fasi di accumulo e di intensificazione,quindi essendo il dct un protocollo intensivo a te la conclusione
se collocato bene dopo un ciclo di forza,dipende da diverse variabili quali:
-quanto tempo, con che frequenza e con quale volume si è lavorato sulla forza
-quanto tempo,con che frequenza e con quale volume si ha intenzione di lavorare il dct
diciamo che ultimamente noto che la maggior parte dei soggetti ha risposte positivi con una personalizzazione del metodo o con ibridi.

Perfetto,grazie ad entrambi per i chiarimenti...forse più avanti aprirò un thread sul dct in monofrequenza e probabilmente mi servirà un aiuto proprio sul come ciclizzarlo,se avrete voglia di passare a dare una mano mi farà molto piacere.