no ragazzi se abbasso i glutei il bilanciere non sta piu sopra la "metà del piede" va tipo sopra le dita del piede. questo perchè gli stinchi lo spostano in avanti.
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inoltre la spalle non sono oltre le spalle ma sopra il bilanciere se non addirittura dietro, invece se tengo i glutei alti non ho questo problema.
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inoltre la spalle non sono oltre le spalle ma sopra il bilanciere se non addirittura dietro, invece se tengo i glutei alti non ho questo problema.
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