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spinte manubri panca inclinata

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    #1

    spinte manubri panca inclinata

    Ho eseguito questo esercizio con la presa neutra nella discesa e la prona nella fase di spinta e oggi sento i doms anche ai dorsali... Possibile vero?
    "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
    Tag: Nessuno
    #2
    Hai allenato anche il dorso in quella seduta ?

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      #3
      No..ho fatto petto e braccia, per me il dolore al dorso è dovuto alle spinte con i manubri dato che prima la panca inclinata la facevo con il bilanciere e non sentivo niente al dorso
      "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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        #4
        per quale ragione...i manubri ti avrebbero fatto provare i doms...mentre il bilanciere...no?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

        Commenta

          #5
          Secondo me per l uso della presa a martello nella discesa...
          "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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            #6
            Originariamente Scritto da federicoc Visualizza Messaggio
            Secondo me per l uso della presa a martello nella discesa...
            non vedo nessuna connessione...sinceramente...e temevo mi rispondessi cosi'

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Forse perché inarchi la schiena nel momento che sei basso con i manubri ? lo vedo fare spesso in palestra questo sbaglio.

              inviato da Tapacoso....

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                #8
                Originariamente Scritto da Abra Visualizza Messaggio
                Forse perché inarchi la schiena nel momento che sei basso con i manubri ? lo vedo fare spesso in palestra questo sbaglio.

                inviato da Tapacoso....
                mmm...interessante
                "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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                  #9
                  Probabilmente hai sbagliato l'esecuzione degli esercizi e i dorsali si sono attivati per compensare lo squilibrio... Non ho capito bene come ma credo sia andata così

                  Inviato dal mio GT-I9070 utilizzando Tapatalk

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                    #10
                    Originariamente Scritto da mitrez21 Visualizza Messaggio
                    Probabilmente hai sbagliato l'esecuzione degli esercizi e i dorsali si sono attivati per compensare lo squilibrio... Non ho capito bene come ma credo sia andata così

                    Inviato dal mio GT-I9070 utilizzando Tapatalk
                    potrebbe essere, è un po' quello che ha detto anche abra.

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                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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