Salve, Dopo 1 anno di allenamento (Sono al 2° ciclo di definizione), ho una domanda:
So benissimo che con una dieta IPO-Calorica non si mette massa, e so anche bene che con una dieta IPO-Calorica si perde sia massa grassa che (purtroppo) un po di massa magra...
La mia domanda è questa:
Io ora sto seguendo una dieta IPO-Calorica, mi sono sempre allenato a massima intensità... Per fortuna, la voglia anche mangiando di meno non è cambiata, ma anzi mi da più motivazione, seguo un allenamento che a fine seduta bestemmio per i dolori e sono sfinito, la perdita di massa magra (di muscoli) è proprio, anche allenandosi duramente e mantenendo più o meno gli stessi carichi (Ho diminuito di 5KG i fondamentali purtroppo) è proprio irrimediabile? Ciò'è, la perdita di massa magra andrà comunque a perdersi come la massa grassa?
Scusate la domanda... ma è un dubbio che mi assale... Scusate se non mi sono spiegato bene
So benissimo che con una dieta IPO-Calorica non si mette massa, e so anche bene che con una dieta IPO-Calorica si perde sia massa grassa che (purtroppo) un po di massa magra...
La mia domanda è questa:
Io ora sto seguendo una dieta IPO-Calorica, mi sono sempre allenato a massima intensità... Per fortuna, la voglia anche mangiando di meno non è cambiata, ma anzi mi da più motivazione, seguo un allenamento che a fine seduta bestemmio per i dolori e sono sfinito, la perdita di massa magra (di muscoli) è proprio, anche allenandosi duramente e mantenendo più o meno gli stessi carichi (Ho diminuito di 5KG i fondamentali purtroppo) è proprio irrimediabile? Ciò'è, la perdita di massa magra andrà comunque a perdersi come la massa grassa?
Scusate la domanda... ma è un dubbio che mi assale... Scusate se non mi sono spiegato bene
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