Salve ragazzi volevo sapere se i sintomi del sovrallenamento potevano portare ansia e attacchi di panico
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Performance ripetutamente scadenti non spiegabili
-Sensazione di affaticamento, dolori muscolari, depressione;
-Aumentata vulnerabilità alle infezioni e disturbi gastrointestinali;
-Disturbi del sonno e perdita di peso;
-Lesioni da sovraccarico;
-Aumento della frequenza cardiaca a riposo e della pressione arteriosa;
-Variazioni dell'ematocrito;
-Modificazioni del tasso di emoglobina;
-Diminuzione del livello di testosterone;
-Modificazione del rapporto testosterone/cortisolo a favore di quest'ultimo.
Esistono alcuni parametri metabolici frequenti nell'overtraning, come l'aumento della ceruloplasmina, dell'urea e CPK. Negli atleti di endurance è presente lieve anemia, leucopenia, deficit di ferro, ridotta albumina sierica, ipoglicemia, ipotrigliceridemia, LDL e VLDL basse, aumento dei livelli plasmatici di noradrenalina, con diminuita escrezione basale di catecolamine. E' possibile effettuare alcuni test di laboratorio per la diagnosi del sovrallenamento, come ad esempio la ricerca della concentrazione della glutammina sierica, che diminuisce costantemente nell'overtraning, oppure il dosaggio delle lgA salivari, considerato il miglior marker dello stato immunitario alterato, la velocità di sedimentazione, il tasso delle gammaglobuline, il contenuto in CK e di magnesio.
Un altro fattore molto importante da considerare è quello psicologico; infatti l'allenamento troppo intenso può indurre l'atleta a sensazioni di inadeguatezza, scoraggiamento fino alla depressione ed alla sindrome di stanchezza cronica. Per questo risultano utili test capaci di misurare lo stato psicologico e il livello dell'umore.
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