aiuto sono in stallo

**MISTER X** · 13-01-2003, 22:11:06

i motivi possono essere molti.

l'allenamento non è buono o ben curato.
incrementi troppo veloci di peso.
poco riposo o cattivo.
abitudini sbaglaite.
dieta non buona.
eccccc.....

**the doctor** · 03-02-2003, 15:19:57

hai un 'alimentazione che non c'entra niente con il body b.. e mangi non molto regolare.
posta la tua dieta attuale per fili e per segno e l'allenamento che fai e poi si vede

**luck83** · 03-02-2003, 20:08:01

Originally posted by MISTER X
i motivi possono essere molti.

l'allenamento non è buono o ben curato.
incrementi troppo veloci di peso.
poco riposo o cattivo.
abitudini sbaglaite.
dieta non buona.
eccccc.....

**Jerrika** · 06-02-2003, 08:25:44

Nutella a colazione?

**Metys** · 06-02-2003, 10:51:10

Pensa a me che sono in stallo da quando sono nato...

x Jerrika: perchè no la nutella a colazione? Da la giusta carica per affrontare bene la giornata, come insegnano le migliori pubblicità

**Jerrika** · 06-02-2003, 10:55:52

Originally posted by Metys
Pensa a me che sono in stallo da quando sono nato...

x Jerrika: perchè no la nutella a colazione? Da la giusta carica per affrontare bene la giornata, come insegnano le migliori pubblicità

Cerca di preferire alimenti "puliti", ad alto ig a colazione, come fette biscottate integrali e marmellata o latte e cereali, yogurt e frutta fresca.

**donpablo** · 06-02-2003, 11:11:28

1,83 per 95kg di peso???

Se non sei grasso, se sei abbastanza tirato (diciamo anche al 12%), allora.... COMPLIMENTI!!!

Sei una bestia... gli stalli forse sono dovuti al fatto che di certo non puoi da natural sperare di arrivare a cento kili!

Se invece sei molto grasso allora ritiro quello che ho detto...

P.S. Posta il tuo allenamento e i carichi che sollevi, e precisa un po' la dieta. Che intendi per latte + proteine? Quante proteine? ecc.ecc.

**the doctor** · 06-02-2003, 11:45:27

Originally posted by donpablo
1,83 per 95kg di peso???

Se non sei grasso, se sei abbastanza tirato (diciamo anche al 12%), allora.... COMPLIMENTI!!!

Sei una bestia... gli stalli forse sono dovuti al fatto che di certo non puoi da natural sperare di arrivare a cento kili!

Se invece sei molto grasso allora ritiro quello che ho detto...

P.S. Posta il tuo allenamento e i carichi che sollevi, e precisa un po' la dieta. Che intendi per latte + proteine? Quante proteine? ecc.ecc.

natural= no 100kg???

**donpablo** · 08-02-2003, 09:50:35

Doc 100kg tirati, partendo da 1,83, ammetterai che sono una impresa eccezionale... forse non impossibile, ma uno di 1metro e 83 che pesa 100kg e' davvero enorme...

**the doctor** · 08-02-2003, 09:53:32

Originally posted by donpablo
Doc 100kg tirati, partendo da 1,83, ammetterai che sono una impresa eccezionale... forse non impossibile, ma uno di 1metro e 83 che pesa 100kg e' davvero enorme...

non lo metto in dubbio,ma non è impossibile...

**robby** · 15-02-2003, 21:19:30

Originally posted by Jerrika
Cerca di preferire alimenti "puliti", ad alto ig a colazione, come fette biscottate integrali e marmellata o latte e cereali, yogurt e frutta fresca.

Ragazzi qui si fa massa, nn spostiamo l'attanzione su aspetti che non c'entrano... Ok mangiare pulito, ma con la massa nn c'entra nulla, anzi la nutella è una bomba calorica, in massa ci sta bene! Al massimo mi direte che si mette più grasso di quello che si potrebbe, ma non era questo il suo preblema!

Se poi mi fate un discorso di salute, il discorso è completamente diverso, io alzo le mani e vi dico che personalmente la vita è corta lo stesso, meglio godere dei piaceri della vita che campare 3 mesi di più...

***Punk84*** · 15-02-2003, 21:28:16

Originally posted by donpablo
Doc 100kg tirati, partendo da 1,83, ammetterai che sono una impresa eccezionale... forse non impossibile, ma uno di 1metro e 83 che pesa 100kg e' davvero enorme...

il mio prof di laboratorio a scuola è 1,83 * 98kg...è grosso ma sicuramente non è tirato (sicuramente sarà sopra il 14%)