Inserimento esercizi
Volevo inserire le spinte con manubri su panca DECLINATA solo che non so al posto di quale esercizio.
Molti la fanno dopo la panca piana ma io dato il problema dei pettorali asimettrici ho deciso che toglierò la panca piana per un po'...
Mi consigliate di farla in 4x6 come primo esercizio? come 3x8 o come esercizio per sfinire il muscolo alla fine?
Grazie in anticipo
Molti la fanno dopo la panca piana ma io dato il problema dei pettorali asimettrici ho deciso che toglierò la panca piana per un po'...
Mi consigliate di farla in 4x6 come primo esercizio? come 3x8 o come esercizio per sfinire il muscolo alla fine?
Grazie in anticipo