Ciao a tutti, ho una domanda probabilmente stupida da fare.
Quando mi alleno con manubri e bilancieri, a volte mi capita di non riuscire a terminare una serie perché le mie mani non riescono più a reggere il peso dell'attrezzo; questo indipendentemente dal fatto che il muscolo che volevo allenare sia stanco.
Non sento particolari dolori ad ossa, polso o altro.. Semplicemente ho proprio l'impressione di non avere più energia nella mano per sostenere la presa.
La cosa è abbastanza fastidiosa in quanto ovviamente non porto a termine gli esercizi oppure devo aggiungere delle micro-pause per darmi il tempo di riprendermi.
Inizialmente pensavo che fosse dovuto al fatto che non mi sono praticamente mai allenato, ma ormai sono 6 mesi che vado in palestra e penso che dovrei essere abituato a fare sforzi da presa.
Sono io che sono strano o è una cosa normale?
Quando mi alleno con manubri e bilancieri, a volte mi capita di non riuscire a terminare una serie perché le mie mani non riescono più a reggere il peso dell'attrezzo; questo indipendentemente dal fatto che il muscolo che volevo allenare sia stanco.
Non sento particolari dolori ad ossa, polso o altro.. Semplicemente ho proprio l'impressione di non avere più energia nella mano per sostenere la presa.
La cosa è abbastanza fastidiosa in quanto ovviamente non porto a termine gli esercizi oppure devo aggiungere delle micro-pause per darmi il tempo di riprendermi.
Inizialmente pensavo che fosse dovuto al fatto che non mi sono praticamente mai allenato, ma ormai sono 6 mesi che vado in palestra e penso che dovrei essere abituato a fare sforzi da presa.
Sono io che sono strano o è una cosa normale?
tutto qui. Col tempo la presa si rafforzerà. Se vuoi veramente allenarla evita guanti e fascette ecc...ci sono cmq esercizi specifici, fai magari un search con l'apposita funzione.
) ma non ero convinta di comprare dei guanti proprio perchè non ne avevo letto bene.
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