Periodo di scarico con i pesi

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  • Il guerriero
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    • Sep 2013
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    #1

    Periodo di scarico con i pesi

    Salve ragazzi volevo chiedervi una cosa cosa ne pensate se durante un periodo di scarico con pesi uso solo macchinare piuttosto che pesi liberi? Come la vedete?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    a me sembra poco razionale la cosa...o fai scarico passivo, quindi non ti alleni, oppure se ti alleni e scarichi attivamente (frequenza e intensità)...puoi benissimo usare bilanciere e macchine Quale è la "giusitificazione" alla tua proposta?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Il guerriero
      Bodyweb Member
      • Sep 2013
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      #3
      Non so forse quello che ho proposto è sbagliato però avevo voglia di provare questa cosa, usare per un periodo di tempo diciamo un mese di provare solo macchinare e vedere come va

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      • MrTrinita
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2012
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        #4
        Originariamente Scritto da Il guerriero Visualizza Messaggio
        Non so forse quello che ho proposto è sbagliato però avevo voglia di provare questa cosa, usare per un periodo di tempo diciamo un mese di provare solo macchinare e vedere come va
        Ciao Il guerriero,
        quello che vorresti fare non lo definirei proprio "periodo di scarico", è possibile considerarlo un cambio tipologia di allenamento prettamente usando macchinari.

        se vuoi fare un periodo di scarico puoi scegliere tra 2 tipologie
        • Scarico Passivo (riposo assoluto senza allenamento)
        • Scarico Attivo (riduzione della frequenza e/o intensità di allenamento)


        spero di esserti stato di aiuto
        The Warrior Diet by Ori Hofmekler / The Paleo Diet by Robb Wolf

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da MrTrinita Visualizza Messaggio
          Ciao Il guerriero,
          quello che vorresti fare non lo definirei proprio "periodo di scarico", è possibile considerarlo un cambio tipologia di allenamento prettamente usando macchinari.

          se vuoi fare un periodo di scarico puoi scegliere tra 2 tipologie
          • Scarico Passivo (riposo assoluto senza allenamento)
          • Scarico Attivo (riduzione della frequenza e/o intensità di allenamento)


          spero di esserti stato di aiuto
          beh, mi pare di avergli detto la stesa identica cosa...o no?

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          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • MrTrinita
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            beh, mi pare di avergli detto la stesa identica cosa...o no?
            mai detto il contrario
            The Warrior Diet by Ori Hofmekler / The Paleo Diet by Robb Wolf

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            • MrTrinita
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              #7
              Originariamente Scritto da Il guerriero Visualizza Messaggio
              Non so forse quello che ho proposto è sbagliato però avevo voglia di provare questa cosa, usare per un periodo di tempo diciamo un mese di provare solo macchinare e vedere come va
              Ciao Il guerriero,
              come procede il tuo periodo (1 mese se non erro) di solo macchinari ?

              Buon Allenamento
              The Warrior Diet by Ori Hofmekler / The Paleo Diet by Robb Wolf

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