ciao...vorrei sviluppare un muscolo ma non so quale..voi quale mi consigliate??
grazie in anticipo cordiale workout... FOCUS
grazie in anticipo cordiale workout... FOCUS
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Ciao. Eccoti la domanda: perché non allenare tutto il corpo?Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark Rippetoe -
non e' meglio allenarne uno alla volta?? ADIOSCommenta
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Dalla tua affermazione avevo capito che volevi sviluppare solo ed esclusivamente un muscolo.Ci sono i pro e i contro. Però se ci fai caso quando alleni un gruppo muscolare quasi sempre coinvolgi anche altri, indirettamente.Originariamente Scritto da fabrizio68 Visualizza Messaggio
Comunque, specialmente agli inizi, è consigliato allenarsi in multifrequenza coinvolgendo più muscoli nello stesso allenamento.Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark RippetoeCommenta
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egregio Huayra 93,molti anni orsono ho deciso che un giorno avrei allenato il mio muscolo preferito....il bicipite sx. Pace e AmoreCommenta
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..e buona crescita (al bicipite sinistro).Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark RippetoeCommenta
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huayra93,non mi sembri molto convinto. ormai mi sono affezionato a te e vorrei che mi dessi il tuo benestare nelle mie decisioni. CARI SALUTICommenta
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