obliquo esterno o retto dell'addominale?

[diamante91]

Scusate la mia ignoranza ma non ho mai capito
se la parte evidenziata nella foto fa parte del retto o dell'obliquo (anche se secondo me e' obliquo)
potete dirmelo voi per sicurezza che siete piu' esperti?
Cosi' so come allenarmi per essere piu' armonioso in quella parte.

[ston]

nel link trovi tutto su retto, obliqui, ecc..
trovi anche come allenarlo.
http://www.bodyweb.com/threads/21392...questo-muscolo!
essendo un'argomento più volte trattato, chiudo come da regolamento.