Allenamento 2 giorni a settimana

Jason94

Bodyweb Member

Data Registrazione: Aug 2013

Messaggi: 47

Likes Ricevuti: 0

Likes Dati: 0

Provenienza: Verona

Send PM
#16

22-03-2014, 14:27:03

Una risposta perfavore..
Commenta
ston

cfh supermod

Data Registrazione: Nov 2011

Messaggi: 17684

Likes Ricevuti: 273

Likes Dati: 197

Send PM
#17

22-03-2014, 14:50:16

prova ad alternare rematore e trazioni.

il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
Commenta
Jason94

Bodyweb Member

Data Registrazione: Aug 2013

Messaggi: 47

Likes Ricevuti: 0

Likes Dati: 0

Provenienza: Verona

Send PM
#18

22-03-2014, 15:56:03

Originariamente Scritto da ston Visualizza Messaggio

prova ad alternare rematore e trazioni.

Sempre un 4x6?
O meglio3x8?
Commenta
Alessandro33

Super Moderator

Data Registrazione: Nov 2010

Messaggi: 24429

Likes Ricevuti: 338

Likes Dati: 121

Provenienza: BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!

Send PM
#19

22-03-2014, 16:06:09

4x6

COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Commenta

Commenta