...e dopo la Forza?

[FCCC]

Salve a tutti,ultimamente stavo iniziando a pensare ad una possibile programmazione degli allenamenti per l'anno prossimo (è la prima volta che programmo gli allenamenti sul lungo termine).
Facendo ciò mi è sorto un dubbio:
se,come avevo pensato,iniziassi con tre mesetti di forza massimale (Bill star o qualcosa di semplice comunque...devo ancora scegliere),finito il ciclo come dovrei muovermi? allenamento basato sull'intensità(come suggeriva manx in uno dei thread in nota)?...stravolgere e cambiare totalmente gli stimoli in chiave ipertrofica probabilmente sarebbe la cosa migliore,ma dovrei diminuire drasticamente i pesi.
In questo modo non rischierei di perdere quei pochi chili guadagnati in precendeza?
Chiedo perdono in anticipo se la domanda fosse stupida,ma ho una gran confusione in testa
Grazie!

[Alessandro33]

ogni allenamento è soggettivo, la soluzione di un allenamento basato sull'intensità è una buona soluzione, così come passare ad una multi incentrata sui big è fattibile, cmq ripeto, tutto dipende da te e dai giovamenti che hai tratto dalla tabella di forza.....e poi la dieta, se fatta bene non perdi niente di quello che hai guadagnato