Mi potresti postare il tuo attuale allenamento, con tanto di ripetizioni anche per l'eventuale seconda serie che utilizzi in qualche esercizio?
Grazie e ciao
p.s. se non chiedo troppo, indicami anche gli esercizi che, eventualmente, ti danno più problemi e quelli, al contrario, in cui stai progredendo molto bene.
Grazie e ciao
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p.s. se non chiedo troppo, indicami anche gli esercizi che, eventualmente, ti danno più problemi e quelli, al contrario, in cui stai progredendo molto bene.
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