Ale , lo so sono un rompipalle
Comunque sono tornato ora dal wo di petto e trici e anche oggi non sono riuscito ad eseguire le dip mettendole come secondo esercizio ed abbassando il piramidale della panca! Cosa posso fare per imparare a farle ? C'è un esercizio simile sostitutivo per impararmele ? Come per esempio le trazioni usando la presa supinata si possono iniziare a imparare ... ma con le dips proprio non so cosa fare !
Rimedi ?
Comunque sono tornato ora dal wo di petto e trici e anche oggi non sono riuscito ad eseguire le dip mettendole come secondo esercizio ed abbassando il piramidale della panca! Cosa posso fare per imparare a farle ? C'è un esercizio simile sostitutivo per impararmele ? Come per esempio le trazioni usando la presa supinata si possono iniziare a imparare ... ma con le dips proprio non so cosa fare !
Rimedi ?
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