Ginnastica posturale

[SiMooNe]

In piedi....

[Carlo 23]

http://www.benessere360.com/Esercizi...posturale.html Io faccio questi esercizi che ve ne pare ?

[RUS]

simoone se fosse possibile potresti postare un esempio della routine di ginnastica posturale che seguivi?

[X3me]

occhio con il circuito ytwl, se praticato con un peso troppo elevato in poco tempo ti ritrovi la cuffia infiammata. Meglio senza o con carichi nell'ordine di 2-4 kg

[SiMooNe]

simoone se fosse possibile potresti postare un esempio della routine di ginnastica posturale che seguivi?

Mi chiedi una cosa impossibile, soprattutto perchè non la ricordo e non saprei come postartela...la ginnastica posturale veniva fatta da un professionista del campo e sul tutto il corpo non solo sulle spalle, non abbiamo mai utilizzato il sovraccarico, fitball, bastoni, elastici, ecc, ecc queste sì...

[realcalvix]

Carlo 23, anche io sto facendo gli stessi esercizi ....