hst

[relim3]

Ciao ragazzi cosa ne pensate del metodo hst ?ho appena letto qualcosa sull' ultimo numero di olympian's e sul loro sito . A me sembra
un po' simile a una delle vecchie tabelle full body 3 volte la settimana degli anni 60.
Come al solito le promesse di risultati spettacolari in breve tempo
e le presunte basi scientifiche su cui fonda la teoria si sprecano poi pero bisogna vedere la pratica....
se vi interessa il sito è : www.hypertrophy-specific.com
Ciao a tutti

[MadBebe]

Di sicuro è il primo metodo di allenamento con l'integratore specifico per esso......


MadBebe

[ErikZ]

Io ho fatto 1 ciclo e mezzo HST e entrambe le volte ho avuto dei tremendi cali di forza la massa ha un piccolo balzello ma ho l'impressione che fisiologicamente il corpo la prenda come uno scarico tuttavia il metodo di Haycock potrebbe essere sistemato, analizzandolo attentamente si puo' notare che adotta una progressione "Calvert" da nome di un mitico culturista di inizio secolo anche se quest'ultimo attuava prima una progressione delle ripetizioni e poi dei KG.
ciao

[MISTER X]

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