Ciao a tutti,
da qualche settimana sto accusando una leggera infiammazione al gomito ed alla fine mi sono deciso per una pausa di una settimana.
lunedì vorrei riprendere senza forzare troppo, ma vorrei qualche consiglio da chi eventualmente è già passato attraverso questa seccatura, magari consigliandomi su quali esercizi puntare sopratutto per petto spalle e braccia e magari qualche consiglio sul come affrontare al meglio il recupero.
Grazie
da qualche settimana sto accusando una leggera infiammazione al gomito ed alla fine mi sono deciso per una pausa di una settimana.
lunedì vorrei riprendere senza forzare troppo, ma vorrei qualche consiglio da chi eventualmente è già passato attraverso questa seccatura, magari consigliandomi su quali esercizi puntare sopratutto per petto spalle e braccia e magari qualche consiglio sul come affrontare al meglio il recupero.
Grazie
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