Consigli programma di allenamento

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  • Marcellino94
    Bodyweb Member
    • Feb 2014
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    • Send PM
    #1

    Consigli programma di allenamento

    Buongiorno a Tutti!
    Mi presento:
    mi chiamo Marcello e ho 20 anni.
    Mi sono da poco affacciato al fantastico mondo del bb!
    purtroppo nella palestra dove vado sono poco seguito dagli istruttori...
    avrei grande bisogno di aiuto per buttar giù un programma di allenamento che funzioni.

    Vi ringrazio in anticipo!!!
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
    • 24429
    • 338
    • 121
    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
    • Send PM
    #2
    inizia a leggere tutti i post consigliati all'interno della sezione...
    p.s. benvenuto
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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