L altro ieri il mio istruttore mi ha messo nella scheda le TIRATE AL MENTO POSTERIORI 
..sono andato subito a chiedergli informazioni al riguardo..e mi ha spiegato che è come fare le tirate al mento soltanto che bisogna prendere il bilanciere da dietro la schiena
..ho provato a farle..e sinceramente ho avuto molti dubbi riguardo l' esistenza di questo efficacissimo esercizio
..cosa ne pensate??????
..sono andato subito a chiedergli informazioni al riguardo..e mi ha spiegato che è come fare le tirate al mento soltanto che bisogna prendere il bilanciere da dietro la schiena..ho provato a farle..e sinceramente ho avuto molti dubbi riguardo l' esistenza di questo efficacissimo esercizio..cosa ne pensate??????